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Yoga diária

by Simplesmente YOGA

$10 / Class

Timer

Description

Iniciamos com movimentos leves, preparando o corpo para executar alguns asanas(posturas), sempre trabalhando a conexão do corpo com a mente através dos movimentos e da respiração. Finalizando sempre com uma breve meditação.

What you will learn:
  • TickNesta aula você aprenderá posturas simples para implementar a pratica do yoga no seu dia a dia, adquirindo conhecimento para manutenção do seu próprio bem estar.
Class requirements:
  • TickUm espaço para praticar e tapetinho de yoga.
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    Português

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Sonia

Sou Sonia, brasileira, professora de yoga e massoterapeuta. Minha jornada no yoga começou há mais de 10 anos. Obtive certificado de yoga tradicional em 2014 na Tailândia, pela escola Wise Living Yoga. Em 2019 fui ao Nepal estudar yoga no Nepal Yoga Home, onde obtive minha segunda certificação. Yoga é uma prática que fornece força, sabedoria, bem-estar e equilíbrio aos problemas da vida, sejam eles emocionais ou físicos. Ensino essa prática para ajudar você a viver de forma mais harmoniosa as adversidades da vida.

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